حاشیه های زندگی

	افزایش اعتماد بنفس
همه را ببخشید روح خود را آزاد کنید.آنها که از اعتماد بنفس سرشارند، روحی بزرگ وغنی و آزاد دارند.یکی از مهمترین چیزهایی که وابستگی ذهنی و عاطفی ایجاد می کند و مانع غنی شدن و آزادی روح می شود,نبخشیدن دیگران استآنها که نفرتی به دل دارند و کسی موضوعی ویا خود را نبخشیده اند و یا خاطره تلخی را از ذهن خود دور نمی کنند، روح خود را اسیر کرده اند هرکسی که به هر شکلی به شما بدی کرده ببخشید.به جای اینکه با کینه به آزار روح خود مشغول شوید و نهال اعتماد بنفس خود را بخشکانید، او را ببخشید و رها کنید و حتی در حق او دعای خیر و طلب هدایت کنید تا روح شما بزرگ و غنی شود.
+ نوشته شده در چهارشنبه پنجم مرداد 1390ساعت 9:11 توسط سکوت \|

	جمله های خوب
- آرام هستم و می گذارم تا همه اتفاقات خوب برایم رخ دهد - اهمیت ندارد چه اتفاقی می افتد نور درونم از من حمایت می کند - با هر دم و بازدم خدا را شکر می کنم - گاهی اوقات تنها ماندن را تجربه کنید - به یه دوست قدیمی زنگ بزنید - هنر نه گفتن را بیاموزید -باغچه کوچکی برای خودتان درست کنید
+ نوشته شده در یکشنبه دوم مرداد 1390ساعت 9:25 توسط سکوت \|

	اعتماد بنفس
اعتماد بنفس یعنی ایمان به تواناییهای ذاتی و استعدادهای فطری خویش(آنتونی رابینز) کسی که بر اعتماد بنفس متکی هست به تعریف کسی احتیاج ندارد(گوستاولوبون) دنیا به حرف کسی گوش می دهد که دارای اراده و اعتماد بنفس قوی است(گالیله) کسی که دارای عزم راسخ است و به خود اطمینان دارد، جهان را مطابق میل خود عوض می کند(گوته)
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و نهم تیر 1390ساعت 11:40 توسط سکوت \|

	چهار فصل زندگی
مردي چهار پسر داشت. آنها را به ترتيب به سراغ درخت گلابي اي فرستاد كه در فاصله اي دور از خانه اش روييده بود. پسر اول در زمستان، دومي در بهار، سومي در تابستان و پسر چهارم در پاييز به كنار درخت رفتند. سپس پدر همه را فراخواند و از آنها خواست كه بر اساس آنچه ديده بودند درخت را توصيف كنند. پسر اول گفت: درخت زشتي بود، خميده و درهم پيچيده. پسر دوم گفت: نه ... درختي پوشيده از جوانه بود و پر از اميد شكفتن. پسر سوم گفت: نه ... درختي بود سرشار از شكوفه هاي زيبا و عطر آگين ... و باشكوهترين صحنه اي بود كه تا به امروز ديده ام. پسر چهارم گفت: نه !!! درخت بالغي بود پر از ميوه ها ... پراز زندگي و زايش! مرد لبخندي زد و گفت: همه شما درست گفتيد، اما هريك از شما فقط يك فصل از زندگي درخت را ديده ايد! شما نمي توانيد در باره يك درخت يا يك انسان بر اساس يك فصل قضاوت كنيد: همه حاصل آنچه هستند، و لذت، شوق و عشقي كه از زندگيشان برمي آيد فقط در انتها نمايان مي شود، وقتي همه فصل ها آمده و رفته باشند! اگر در زمستان تسليم شويد، اميد شكوفائي «بهار»، زيبايي «تابستان» و باروري «پاييز» را از كف داده ايد! مبادا بگذاري درد و رنج يك فصل، زيبايي و شادي تمام فصل هاي ديگر را نابود كند! زندگي را فقط با فصل هاي دشوارش نبين، در راههاي سخت پايداري كن، لحظه هاي بهتر بالاخره از راه مي رسند!
+ نوشته شده در شنبه چهارم تیر 1390ساعت 12:47 توسط سکوت \|

	وصیت نامه کورش کبیر
اينك كه من از دنيا ميروم بيست وپنج كشور جزو امپراتوري ايران ميباشد ودر تمام اين كشورها پول ايران رواج دارد.و ايرانيان در آن كشورها داراي احترام ميباشند و مردم كشور ها نيز داراي احترام هستندجانشين من خشايارشا بايد مثل من در حفظ اين كشورها بكوشد وراه نگهداري اين كشورها اين است كه در امور داخلي آنها دخالت نكند و مذهب و شعائر آنها رامحترم بشمارد اكنون كه من از دنيا مي روم تو دوازده كرور در زردرخزانه سلطنتي داري و اين زر يكي از اركان قدرت تو ميباشد. زيرا قدرت يك پادشاه فقط در شمشير نيست بلكه به ثروت نيز هست البته به خاطر داشته باش كه تو بايد به اين ذخيره ها يبافزايي نه كه از آن بكاهي.من نميگويم كه از آن برداشت نكني زيرا قاعده اين زر اين است كه هنگام ضرورت از آن برداشت كنند. اما در اولين فرصت آنچه را كه برداشتي به خزانه برگردان. مادرت آتوسا بر من حق دارد پس پيوسته وسايل رضايت خاطرش را فراهم كن.ده سال است كه من مشغول ساختن انبار هاي غله در نقاط مختلف كشور هستم و من روش ساختن اين انبارها كه از سنگساخته ميشود به شكل استوانه است , در مصر آموختم .چون انبار ها پيوسته تخليه ميشود حشرات در آن بوجود نمي آيند و غله در اين انبارها سالها مي ماند. بدون اينكه فاسد شوند. وتوبايد بعد از من به ساختن انبار هاي غله ادامه دهي تا اينكه همواره آذوقه دو يا سه سال كشور در انبارها موجود باشد و هر سال بعد از اينكه غله جديد بدست آمد از غله موجود در انبارها براي تامين كسري خواربار استفاده كن و غله جديد را بعد از اينكه بو جاري شد به انبار منتقل نما. بدين ترتيب تو هرگز براي آذوقه در اين مملكت دغدغه نخواهي داشت ولو دو يا سه سال پياپي خشكسالي شود.هرگز دوستان ونديمان خود را به كارهاي مملكتي نگمار براي آنان همان مزيت دوست بودن با تو كافيست.چون اگر دوستان و نديمان خود را به كارهاي مملكتي بگماري و آن به مردم ظلم بنمايند و استقاده نا مشروع كنند نخواهي توانست آنهارا مجازات كني چون با تو دوست هستند وتو ناچاري رعايت دوستي نمايي.كانالي كه من ميحواستم بين شط نيل و درياي سرخ بوجود بياورم هنوز به اتمام نرسيده و تمام كردن اين كانال از نظر بازرگاني و جنگي خيلي اهميت دارد و تو بايد آن كانال را باتمام برساني و عوارض عبور كشتي ها از آن كانال نبايد آنقدر سنگين باشد كه ناخدايان كشتي ها ترجيح بدهند كه از آن عبور نكنند.اكنون من سپاهي به طرف مصر فرستادم تا اينكه در اين قلمرو ايران , نظم وامنيت برقرار كند. ولي فرصت نكردم سپاهي به يونان بفرستم و تو بايد اين كار را به انجام برساني. با يك ارتش نيرومند به يونان خمله كن و به يونانيان بفهمان كه پادشاه ايران قادر است مرتكبين فجايع را تنبيه كند.توصيه ميكنم هرگز دروغگو و متملق را به خود راه نده. چون هردوي آنها آفت سلطنت هستند و بدون ترحم دروغگو را از خود دور كن.افسران و سربازان ارتش را راضي نگهدار و با آنها بدرفتاري نكن.اگر بد رفتاري كني آنها نخواهند توانست معامله متقابل كنند. اما در ميدان جنگ تلافي خواهند كرد. ولوبه قيمت كشته شدن جان خودشان باشدو تلافي آنها اينطور خواهد بود كه دست روي دست مي گذارند وتسليم مي شوند تا اينكه وسيله شكست خوردن تو را فراهم نمايند.امر آموزش را كه من شروع كردم ادامه بده و بگذار اتباع تو بتوانند بخوانند و بنويسندتا اينكه فهم و عقل آنها بيشتر شود وهر قدر كه فهم آنها زيادتر شود تو بهتر ميتواني سلطنت كني. همواره حامي كيش يزدان پرست باش ولي هيچ قومي را مجبور نكن كه از كيش تو پيروي كنند و پيوسته به خاطر داشته باش كه هر كس بايد آزاد باشدكه از هر كيشي كه ميل دارد پيروي كند.بعد از اينكه من زندگي را بدرود گفتم. بدن من را بشوي و آنگاه كفني را خود فراهم كردم برمن بپيچان ودر تابوت سنگي قرار بده ودر قبر بگذار. اما قبرم را كه موجوداست مسدود نكن تا هر زمان كه متواني وارد قبر شوي و تابوت سنگي مرا در آنجا ببيني و بفهمي. من كه پدر تو و پادشاهي مقتدر بودم و بر بيست و پنج كشور سلطنت مي كردم ,مردم و تو نيز مثل من خواهي مرد زيرا سرنوشت آدمي اين است كه بميرد.خواه پادشاه بيست وپنج كشور باشد و يا يك خار كن. اگر تو هر زمان كه فرصت بدست مي آوري وارد قبر شوي و تابوت را ببيني.زنهار , زنهار. هرگز هم مدعي و هم قاضي نشو اگر از كسي ادعايي داري موافقت كن كه يك قاضي بيطرف آن ادعا را مورد رسيدگي قرار بدهد و راي صادر نمايد. زيرا كسي كه مدعي است اگر قاضي هم باشد ظلم خواهد كرد.هرگز از آباد كردن دست بر ندار , زيرا اگر دست از آباد كردن برداري كشور تو رو به ويراني خواهد گذاشت.در آباد كردن , حفر قنات و احداث جاده و شهر سازي را در درجه اول اهميت قرار بده.عفو وسخاوت را قراموش نكن وبدان كه عفو فقط موقعي بايد بكار بيفتد كه كسي نسبت به تو خطائي كرده باشد واگر به ديگري خطائي كرده باشد و تو خطا را عفو كني ظلم كرده اي .بيش از اين چيزي نمي گويم و اين اظهارات را با كساني كه غير از تو در اين جا حاضرند كردم تا اينكه بدانند قبل از مرگ من توصيه ها را كرده ام و اينك برويد و مرا تنها بگذاريد زيرا احساس مي كنم مرگم نزديك شده است. چه خوب است از نیاکانمان بیاموزیم وپاس بداریمشان
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم خرداد 1390ساعت 12:6 توسط سکوت \|

	شاه نعمت الله ولی
پیشبینی های شگفت انگیز شاه نعمت الله ولی دیوان شاه نعمت الله ولیّ ، پیر طریقت حافظ که در موردش سروده است آنان که خاک را به نظر کیمیا کنند آیا بود که گوشه چشمی به ما کنند؟ دیوانی است که تمامی نسخه های چاپی آن چه قبل از انقلاب استعماری وچه پس از آن سانسور و تحریف شده است وتنها نسخه خطی آن معتبر است که ما تنها به بخشهایی از آن دست یافته ایم قدرت کردگار می بینم* حالت روزگار می بینم از نجوم این سخن نمی گویمبلکه از کردگار می بینم ازسلاطین گردش دورانیک به یک را سوار می بینم از بزرگی ورفعت ایشانصفوی برقرارمی بینم آخرپادشاهی صفوییک حسینی به کار می بینم -شاه سلطان حسین نادری در جهان شود پیداقامتش استوار می بینم آخر عهد نوجوانی اوقتل اوآشکار می بینم شهرتبریزراچوکوفه کنندشهر طهران قرار می بینم ازشهنشاه ناصرالدین شاهشیونی بیم دار می بینم درشب شنبه ماه ذیقعدهتن او برکنارمی بینم بعد از آن شه مظفرالدین راتوبدان برقرار می بینم شه چو بیرون رود زجایگهششاه دیگر به کار می بینم-رضاشاه نوجوانی مثال سرو بلندرستمش بنده وارمی بینم چون فریدون به تخت بنشیندپسرانش قطار می بینم چون دو ده سال پادشاهی کردشهیَش را تباه می بینم بعد از آن شاهی از میان بروددولتی پایدار می بینم-آغاز حکومت دجّال قصه ای بس غریب می شنومغصه ای در دیار می بینم شوروغوغای دین شودپیداسربسر کارزارمی بینم غارت وقتل مردم ایراندست خارج به کار می بینم کُهنه رندی به کارِاهریمنیاندراین روزگار می بینم رنگ یک چشم او به رنگ کبودخری بر خر سوار می بینم هر قدم از خرش بود میلیدور گردون غبار می بینم لشگراو بود زاصفاهانهم یهود و مجار می بینم-یهود کنایه از بددین متّصف بر صفات سلطان استلیک من گرگ وار می بینم کاروبارزمانه وارونهقحط ، هم ننگ و عار می بینم عدل وانصاف در زمانه اوهمچو هیمه به نار می بینم در زمانش وفا وعهد درستهمچو یخ دربهارمی بینم بس فرومایگان بی حاصلحامل کاروبارمی بینم مذهب ودین ضعیف می یابممُبتدع افتخار می بینم ظلم پنهان ، خیانت وتزویربر اعاظم شعارمی بینم ظلمت ظلم ظالمان دیاربیحد وبی شمارمی بینم ماه را روسیاه می بینممهر را دل فکار می بینم دولتِ مرد وزن رود به فناحال مردم فکار می بینم اندکی دین اگر بود آن روزدر حد کوهسار می بینم جنگ وآشوب و فتنه وبیدادازیمین ویسار می بینم در خراسان و مصر وشام و عراقفتنه و کارزار می بینم دور ایشان تمام خواهد شدلشگری را سوار می بینم نایب مهدی آشکار شودبلکه من آشکار می بینم سیدی را ز نسل آل حسنسروری را سوار می بینم جنگ او در میان افغان استلشگرش بیشمار می بینم پادشاهی تمام داناییسروری باوقار می بینم بندگان جناب حضرت اوسر بسر تاجدار می بینم تا چهل سال ای برادر مندور آن شهریار می بینم- منظور به خاتمه رسانیدن چهل سال دجال است قبل ازظهور بعد از آن خود امام خواهد بودکه جهان را مدار می بینم صورت و سیرتش چو پیغمبرعلم و حلمش شعار می بینم جنگ سختی شود تمام جهانکوه وصحرا تباه می بینم-جنگ جهانی سوم مردمان جهان ز دخت و پریجملگی در فرار می بینم مر مسیح از سما فرود آیدگور دجال زار می بینم-آن حضرت شریرترین کافران را ازگوربیرون می کشد مهدی وقت و عیسیِ دورانهر دو را شهسوار می بینم قايم شرع آل پیغمبربه جهان آشکار می بینم از کمربند آن سپهر وقارتیغ چون ذولفقار می بینم سوی مشرق زمین طلوع کندقتل دجال زار می بینم دین ودنیاازاوشود معمورخلق ازاوبختیارمی بینم هفت باشد وزیرسلطانمهمه راکامکار می بینم عاصیان از امام معصوممخجل و شرمسارمی بینم گرگ بامیش ،شیربا آهودر چرا برقرارمی بینم در ألف وثلاثین دوفران می بینموز مهدی ودجال نشان می بینم - ألف وثلاثین =سالهای هزاروسیصد هجری دین نوع دگر گردد و اسلام دگراین سرِ نهان است عیان می بینم نشانه های ظهور ظهور دجال درایران-ظهور دابة الارض(قدرتی بلا منازع در زمین)-خروج یاجوج و ماجوج گروهی وحشی از میان مسلمانان-شاید القاعده-صَیحِه آسمانی -علایمی در خورشید وماه تغییرات شدید جوی(پیامد گرمایش زمین در اثر افزایش مونوکسیدکربن)-خشکسالی وقحطی فراگیر-قیام یمانی-جنگ جهانی سوم(به قول امام صادق قبل از ظهورمنجی،قدرتهای بزرگ طی جنگی یکدیگر را تقریباٌ از بین می برند)-هرج و مرج وآشوب-آتشفشانها،طوفانها و زلزله های عظیم-شیوع گسترده بیماریهای مسری وکشنده-خوف در عراق-جنگ داخلی بزرگ در ایران- نابودی کامل یا عذاب شدید کلیه شهرهای جهان(قرآن)وزلزله مهیب تهران-تشکیل حکومتی از نیکوکاران درایران( زمینه سازان ظهور-حدیث نبوی:چون ایشان قیام کنند با پرچم های سیاه از جانب خراسان; خود رابه آنان برسانید حتی اگر با گذر ازروی برف باشد)-قتل ملک عبدا...درماه ذی الحجه-هرکس برای من قتل امیر عبدا...راتضمین کند،ظهورمهدی را برایش تضمین می کنم-امام صادق ع از بین رفتن آمریکا و فتح اسراییل توسط زمینه سازان ظهور(کار در سرزمینهای اشغالی به جایی رسد که مسلمین از زیر سنگ یهودی بیرون کشند و بکشند...)ه آن هنگام که پاره ای از نشانه های پروردگارآشکار شود،نفسی را ایمان آوردن سود ندهد.ونه نفسی را که به هنگام ایمان،کارنیکی انجام نداده باشد-قرآن پیشگوییهای انجیل درموردایران وعده های عذاب:1-مایه قوٌت ایشان را خواهم شکست.2-در چهارگوشه عالم پراکنده شان خواهم ساخت.3-ایشان را مشوش ومضطرب خواهم ساخت وعده های نیک:1-تخت خود را درایران قرار خواهم داد.2-سروران و حکمرانانشان را هلاک خواهم ساخت.3-اسیرانشان را باز خواهم آورد پیشگوییهای زرتشت جاماسب نامه: پیامبرعرب آخرین پیغمبران باشد.دین اواشرف ادیان باشدوکتاب اوباطل گرداندهمه ی کتابهارا.ازفرزندان آن خورشید جهان کسی پادشاه شود دردنیابه حکم یزدان که جانشین آخر آن پیامبرباشد...وظهوراودرآخرالزمان باشد...وهمه جهان رایک دین کند وفقر را ریشه کن کند وهمه مردم جهان را هم فکروهمگفتار وهم کردار نماید زرتشت نامه:زرتشت از اهورامزدا از سرنوشت ایران درآخرالزمان می پرسد.اهورامزدا ابتدا ازیک دوره سیاه وپر مصیبت چیرگی شیطان ودیوبر ایران یاد می کند وسپس نوید ظهور سوشیانس را می دهد:...درپایان هزاره فرشته موکل برزمین گنجهای فراوان درزیر زمین ایران راهویدامی کند(نفت).«دیوکین »ظاهرمی شود-دجال-وتمامی مردم سیاه پوش می شوند.کم آبی وخشکسالی می آیدوابرهای بدون باران ظاهرمی شوند.جشنهای نوروزومهرگان کنارگذاشته می شوند.عده ای ازمردم ایران آواره می گردند.قشرپست مال ونعمت فراوان می اندوزند.سلطنت به غیرایرانی رسد(سیدِ هندی!)وآنان غلامباره باشند وهوسباز آنگاه مردم ایران دررنج وعذاب خواهند افتاد.چنان رنجی که حتی درزمان افراسیاب وضحاک نیز دیده نشده وایران کاملا ویران می شود...آنها ازپست ترین نژاد هستند-از سیکهای هندوستان!-آنها به یاری سحروجادو دِه های ایران که من آفریدم ویران کنند وهمه چیز رابیالایند ودین وپیمان وشادی وراستی راازبین ببرند ودین من به نیستی رسد.آنان فریفتارهستند وبدترین دین رادارند.زیرا آنچه راکه گویند نکنند-مظاهرنفاق-.مهرپدرراازپسروبرادرراازبرادربگیرند درآن هنگام دارودرخت بکاهدوهنرونیروی مردان کم باشد وآزرم وسپاس از نان ونمک ندارند.مردم اززندگی به تنگ آمده ومرگ خویش راازمن خواهند وجوانان راهوای بازی ورامش از دل برنیاید .صدقه ندهند ومردم ایران به سوی باختر(غرب)تباه شوندوبه سبکی وآلودگی رسند.وایمان به معاد برود.زرتشت پرسید:دادار،چه هنگام دیوان تباه شوند؟ فرمود:هرگاه نشان سیاهی در خراسان پیدا شود ولشگری از آنسوی آهنگ دیوان کنند و طی سه جنگ در ایران از آنان کشتاری کنند که هیچ دشمنی تا آن روز ندیده باشد و از کشته هایشان پشته سازند...سپس سوشیانس بیاید و جشن وسرور با ایرانیان باشد هزاره سر آید به ایران زمیندگرگون بود کار و شکل همین بود حکمرانی آن دیوکینکه دین بهی را زند بر زمین چو آید به گیتی نشان سیاهدگرگون شود دین و آیین و راه جز آز و نیاز و بجز خشم و کیننبینی تو باخلق روی زمین بجز راه دوزخ نورزند هیچنبینی کسی کو بود دین بسیج نه نوروز دانند نه مهرگاننه جشن و نه رامش نه فروردگان برآید همی ابردرآسمانکه باران نبارد به هنگام آن زگرمای گرم وزسرمای سختبریزدبسی برگ و بار درخت بسی نعمت ومال گردآورندمرآنرابه زیر زمین گسترند نیامد کسی را چنان رنج و تاببه هنگام ضحاک و افراسیاب ز هرجانب آهنگ ایران کنندبه سم ستورانش ویران کنند بپرسید زرتشت بار دگرز هرمزدادار پیروزگر سیه جامه را کی نماید شکستچگونه شود دیو ناکام، پست که جانم ز تیمار گریان شدستدل از اندوه و رنج بریان شدست بدو گفت دادار پروردگارکه ای مرد دین دار اندوه مدار چوهنگام ایشان شود در جهانپدید آیدازچندگونه نشان زمین خراسان ز نم و بخارشود چون شب داج،تاریک و تار برآید نشان از خراسان سپاهچوآید به وقت و به هنگام گاه یکی شاه باشد به هندوبه چینز تخم کیان اندر آن وقت کین گروهیش شاپور خوانند نامبیابد زگیتی بسی نام وکام کشدسوی بلخ وبخارا سپاهکند روی کشور زهرسو نگاه زپارس وخراسان وازسیستانیکی لشگرآرد عجب بیکران به ایران بباشد سه جنگ تمامبسی کشته گردند مردان نام شود اهرمن جنگ راچاره گراُ با نره دیوان پرخاشگر شود لشگر دیو ناپایداربسی خسته و کشته در کارزار بیاید پس آن مرد فرخنده نامکه بهرام خواند ورا خاص و عام بگیرد سر تخت و تاج شهان*جهان را رهاند از آن گمرهان دیگرعلایم آخرالزمان به نقل از پیامبر اسلام ص ومعصومین در امت من روزگاری آید که درآن قاتل نمی داند که چرا کشته ومقتول نمی داند که چرا کشته شده.پرسیدند که چگونه ممکن است؟ فرمود:به سبب هرج و مرج.سپس فرمود: قاتل و مقتول در آتشند.وسپس:تو اگر توانستی از کشته شدگان باش زکات از مستحقین قطع کنند.مسکرات آشکار سازند.غیبت را خوشی وشوخی دانند.حرام را مباح دانند.نمازرا تاٌخیر بیاندازند.والدین را دشنام دهند وبه مرگ آنان شاد شوند.همسایه را جفا کنند.حیای کوچکان کم شود.برادر به برادر حسد ورزد.وفا کم شود.زنا فراوان گردد.کبر و منیٌت چون سم در دلها راه یابد.بیدادگری و جرایم آشکار گردد.مومنین خوار ومنافقین عزیز باشند.صورتشان صورت آدمی و دلهایشان دل شیطان است.زندانبانانی خواهند بود که درخشم خدای روزراشب وشب راروزمی کنند،مبادا ازهمرازان آنان باشی.بازارها به یکدیکرمنتقل می گردد.قرآن ها زینت می شود.مساجد را مثل معابد یهودوکلیسا زینت دهند.مناره ها را بلند سازند.طلاق فراوان شود.مردان امت من خود را به طلا بیارایند ولباس ابریشم برتن کنند.مردم پست عمارتهای محکم رفیع البنیان بسازند.ظروف طلا و نقره استعمال می کنند.ربا را به صورت بیع ورشوه رابه اسم هدیه حلال شمرند.بعضی مردم به گورستان رفته وآرزوی مرگ کنند.از برای دنیا برادران خودرابکشند.مرگ مفاجات زیاد شود.درراههاوشهرها غارت زیاد شود.فتنه و اضطراب بسیارشود.مردم محارم خودرا وطی نمایند.زنان خواننده زیاد شوند.زلزله فراوان گردد.عمرها کم شود.بلاها ظاهرگردد.تار و ساز آشکارگردد و آنرا مستحسن شمارند.عابدان ریاکارند.وتاجران رباخواروزنان ایشان زناکار.توانگران حج را برای تفریح و تجارت بجای آورند.بیشترعلما شریرترین خلق خدا هستند در زمین.فقهای گمراه کننده زیاد شوند. قرآن را به غنا خوانند.خونریزی زیاد شود.لجاجت در میان مردم آشکار گردد.فقر بسیار شود.سال به سال بدعت و شر وفسق وفجورازسال پیش زیادترگردد.درآن هنگام زیرزمین ازروی آن بهتراست.باران ها در غیر موسم ببارد.جماعتی از پیروان شیطان ادعای امامت کنندومردم راگمراه وازدین منحرف سازند وای برآنانی که به دست خود کتاب می نویسند واز آن دکانی برای خود باز می کنند.از اینان با عنوان پلیدان در ملکوت آسمانها یاد می شود(چون کار به دست نااهل افتد چشم به راه قیامت باش--پیشاروی قیامت کذابینی خواهند بود،ازآنان حذرکنید).کفار بر همه اهل اسلام مسلط شوند.دو گروه ازعجم در هم ریزند به خونریزی-بر سر لفظ کلمه عدل-وآن روزاست که یکی از اولاد من به سلطنت برسد و اسلام را طاهرکند وزمین را که پراز ظلم وجورشده از عدل وداد پر کند.چهاردیوارکاخ ظلالت درهم شکند و پرده ازروی دلها بردارد.دادمظلوم ازظالم بگیرد.وبه خانه کعبه تکیه کند و بگوید: اِنی بقیة ا...ِ وحجتهِ وخلیفةِ علیکم او (خدا) کسی است که پیامبر خودرابرای هدایت مردم فرستاد با دینی راستین و برحق تا او رابرهمه ادیان پیروز گرداند
+ نوشته شده در شنبه بیست و هفتم فروردین 1390ساعت 18:21 توسط سکوت \|


اعتماد به نفس كاذب جام جم آنلاين: همه جا خوانده‌ايم و شنيده‌ايم كه اعتماد به نفس يكي از خصوصيات مثبت و برجسته هر انساني است و توصيه‌هاي فراواني نيز درخصوص تقويت اعتماد به نفس براي رسيدن به هر موفقيتي وجود دارد. ولي نكته حائز اهميت اين است كه ما بايد توجه داشته باشيم و اعتماد به نفس را به معناي درست و واقعي بشناسيم و در خود تقويت كنيم زيرا اين نوع از اعتماد به نفس مي‌تواند سبب موفقيت و پيشرفت فردي شود. در بسياري از موارد، افراد به اعتماد به نفس زيادي يا كاذب مبتلا مي‌شوند كه به غرور مي‌انجامد و همين مساله مي‌تواند سبب انحراف در مسير اهدافشان شود. موارد زيادي از افراد معتاد را ديده‌ايم كه مي‌گفتند: قبل از اين كه معتاد شويم به هيچ عنوان فكر نمي‌كرديم روزي در دام اعتياد گرفتار شويم. اينقدر به خودمان اطمينان داشتيم كه مي‌گفتيم مي‌توانيم در هر شرايطي رفتارمان را كنترل كنيم. لذا بدون ترس خودمان را در هر موقعيتي قرار مي‌داديم. همين مساله سبب شد ناخواسته گرفتار شويم. من افراد زيادي را مي‌بينم كه با دوستان ناباب معاشرت مي‌كنند، خود را در موقعيت‌هاي ناجور قرار مي‌دهند و به نوعي رفتار پر خطر از خود بروز مي‌دهند. وقتي به آنها تذكر داده مي‌شود كه اين دوستان يا اين رفتار خطرساز هستند و ممكن است پشيماني به بار بياورند، آنها با اعتماد به نفس زياد مي‌گويند: من آنقدر اعتماد به نفس دارم و به خودم اطمينان دارم كه مطمئن هستم هيچ‌گاه كسي يا چيزي نمي‌تواند من را تحت تاثير قرار دهد. از طرفي هر وقت هم اراده كنم مي‌توانم از هر آنچه مي‌خواهم دوري نمايم.من براي سرگرمي يا تفريح يا رفع كنجكاوي اين كار را مي‌كنم و مطمئن هستم هر وقت اراده كنم مي‌توانم از آن دور شوم! خلاصه اين افراد با اعتماد به نفس كاذب و در اصل غرور بيجا به خودشان وعده مي‌دهند كه گرفتار نخواهند شد يا هر وقت بخواهند مي‌توانند از اين مهلكه فرار كنند. متاسفانه در عالم واقعيت مي‌بينيم اين‌گونه افراد، هم مبتلا به اعتياد مي‌شوند و هم ديگر راه گريزي نمي‌يابند. زيرا نيروي پليد اعتياد از اعتماد به نفس دروغين آنها قوي‌تر است. مي‌توان گفت افرادي كه به خودشان غره‌تر هستند بيشتر در معرض خطر قرار مي‌گيرند. افراد معتاد در دنيا خودشان با ميل و رغبت به سمت اعتياد كشيده نشده‌اند و دوست نداشته‌اند معتاد شوند و همه نسبت به اعتياد انزجار دارند، ولي هر كسي به نوعي و با علل و اسباب گوناگوني درگير اين معضل خانمانسوز شده است كه مي‌بايد از تجارب همه آنها استفاده كرد تا اين بيماري را شناخت و از آن دوري كرد. شرط عقل اين است: پيشگيري بهتر از درمان است.
+ نوشته شده در شنبه بیست و هفتم فروردین 1390ساعت 18:6 توسط سکوت \|

چطور مرد زندگی تان را درک کنید و صحبت های او را بشنوید؟

معمولا هنگامی که برای همسر زندگی یا نامزدتان کاری را انجام می دهید ، پیش بینی می کنید که او فلان واکنش را در برابر کاری که برای او انجام دهید نشان دهد ، اما حدس شما اشتباه از آب در می آید و او رفتاری درست برعکس را انجام می دهد .
شما واقعا دوست دارید که مرد زندگی تان را درک کنید اما متاسفانه حدس هایی که در رابطه با رفتار ، احساس ، صحبت های بعدی او دارید نادرست می باشد .
معمولا رفتار خانم های را به علت بالا بودن احساساتشان می توان به راحتی متوجه شد اما فهمیدن احساسات آقایان کمی مشکل تر است ، شما کاملا حق دارید که بخواهید مرد زندگی تان را بهتر درک کنید ، اگر شما نیز چنین مشکلی را با مرد زندگی تان دارید خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم :
۱) برای اینگه بتوانید مرد زندگی تان را از درون بشناسید و از احساسات واقعی او سر در بیاورید باید با او صحبت کنید ، تا احساساتی را که در اعماق قلب خود پنهان کرده است را برای شما تعریف کند.
۲) در مورد مطالب مختلف با او صحبت کنید تا عقاید ، نظر های ، ایده های ، احساسات او را متوجه شوید ، این گار شما حسن دیگری نیز دارد و علاوه بر آن همسرتان را عادت می دهید که در مورد احساساتش با شما صحبت کند .
۳) سعی کنید حالات منفی و مثبت شخصیت همسرتان را بشناسید تا راحت تر بتواتید به او نزدیک شوید .
۴) در تمام لحظه های زندگی تان به همسرتان احترام بگذارید حتی در مواقعی که با یکدیگر نزاع دارید ، هرگز به یکدیگر توهین نکنید .
۵) اعمالی که باعث عصبانیت او می شود را انجام ندهید تا بتواتید به او نزدیک شوید و در عوض کارهایی که تمایل دارد را برای او انجام دهید .
۶) مسئله ی که فوق العاده اهمیت دارد این است که خانم ها معمولا اصل و اساس زندگی را فراموش می کنند این جمله به چه معناست ؟
بدین معنا می باشد که در قرن حاضر که به قرن پیشرفت و فناوری شناخته شده است ، به تبع آن ، تمام بشریت خواهان پیشرفت های شان در این عرصه می باشند و خانم ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند و با تلاش های بی سابقه شان ثابت کرده اند که از جنس مخالف خود کمتری که ندارند هیچ شاید ار مردان نیز برتر باشند . خانم ها نیز مستقل ، با انرژی ، نیرومند بودن شان را در زمینه های مختلف کاری به اثبات رسانده اند .
اما خیلی از این خانم های که در اجتماع و شغلشان موفق ظاهر شده اند ، در زندگی زناشویی و شخصی شان دچار مشکل های عدیده ای هستند ، نمی توانند مشکلات زندگی شان را به راحتی مشگلات کاری شان حل و فصل نمایند ، بدین ترتیب کم کم از مردان زندگی شان دور می شوند و هر روز در کار و شغل اجتماعی شان بیشتر غرق می شوند . به مرور مسائل و مشکلات ظاهر می شوند.
مسائلی که باید به آنها بپردازید به ترتیب زیر می باشد :
▪ خانم ها ممکن است مردان زندگی شان در دو زمان فراموش کنند، ابتدا زمانی است که جای همسر و کارشان جا به جا شود سپس زمانی است که با ورود فرزند به زندگی شان ، فرزند را جایگزین پدرش کنند شما نباید هرگز این اشتباه را مرتکب شوید .
▪ به نیازهای جنسی همسرتان نیز اهمیت بدهید .
▪ برای او ارزش قائل شوید بخصوص در جمع های خانوادگی تان . با انجام کارها و توصیه های گفته شده می توانید مردان زندگی تان را بیش از پیش و بهتر از سابق بشناسید .

+ نوشته شده در شنبه چهارم دی 1389ساعت 11:21 توسط سکوت |



+ نوشته شده در شنبه چهارم دی 1389ساعت 10:17 توسط سکوت \|

بیماری ارتفاع

بيماري حاد كوهستان:

چنانچه بدون هم هوائي به ارتفاعات بالا صعود نمائيم واكنش بدن به كمبود اكسيژن با علائم زير خود نمائي مي كند :

- بي اشتهائي ، تهوع و استفراغ

- خستگي و ضعف

- گيجي و منگي و سردرد

- بي خوابي ( قطع و وصل تنفسي )

- عدم تشخيص صحيح ( قاطي كردان )

- خوابهاي آشفته

راستي چه كساني به اين بيماري دچار مي شوند؟

واقعيت اين است كه هر كس كه به ارتفاعات بالا صعود نمايد در معرض ابتلا به اين بيماري قرار مي گيرد. عامل اصلي ابتلا يا عدم ابتلا سرعت صعود است ؛ هر چه قدر سريعتر صعود نمائيم امكان بروز بيماري بيشتر مي شود . هيچ روشي وجود ندارد كه از قبل بتواند در مورد ابتلا و يا عدم ابتلا به اين مشكل اظهار نظر نمايد . ممكن است كساني كه در ارتفاعات پائين يعني حدود ۲۵۰۰ متر به اين بيماري دچارشوند.كساني كه قبلا ارتفاعات بسيار بالاتر را بدن مشكل تجربه كرده اند.

بنابراين به قانون طلائي شماره صفر مي رسيم كه مي گويد :

" هيچ اشكالي ندارد كه به اين بيماري دچار شويم مشكل زماني است كه جان ما در اثر اين بيماري به مخاطره افتد "

توجه داشته باشيم كه ابتلا به اين بيماري هيچ ارتباطي به سن،جنس،آمادگي بدني و صعود هاي موفق قبلي ندارد . همين طور اقرار به ابتلا به اين بيماري به هيچ وجه از شايستگي هاي كسي نمي كاهد . بنابراين نبايد به هيچ وجه علائم را مخفي وقبل ازهم هوا شدن به صعود ادامه داد.

قانون طلائي شماره يك : " هرعارضه اي درارتفاع به علت بيماري ارتفاع است مگر خلاف آن ثابت شود ."

بنابراين وجود سر درد،حالت تهوع،ضعف،خستگي امري طبيعي و عادي نيستند و نشانه وجود كوه گرفتگي است.

چگونه مي توان از كوه گرفتگي جلوگيري كرد ؟

رعايت سرعت منطقي در صعود، مساوي باهم هوائي و هم هوائي مساوي با پيشگيري از كوه گرفتگي است. درست است كه زمان و سرعت هم هوائي در اشخاص مختلف متفاوت است اما به طور كلي رعايت اصول زير ضروري است :

۱ – از ۳۰۰۰ متر به بالا محل خواب هر شب نبايد بيش از ۳۰۰ متر از محل خواب شب قبل بالاتر باشد.

۲ – از ۳۰۰۰ متر به بالا و به ازاء هر ۱۰۰۰ متر كه به روش فوق صعود مي شود بايد دو شب را در آن ارتفاع سپري نمود مثلاً چنانچه با روش فوق به بارگاه سوم در جبهه جنوبي دماوند صعود نمائيم ، بايد دو شب را در آنجا سپري كنيم تا بتوانيم شب بعد را درارتفاع ۳۰۰ متري بالاتر از بارگاه سوم بگذرانيم .

۳ – صعود به ارتفاع بالا ؛ خواب در ارتفاع پائين تر

** توجه داشته باشيم كه رفتن و برگشتن به ارتفاعات بالا حتي ۵ و ۶ هزارمتري چنانچه در يك روز انجام شود و نيازي به شب ماني در ارتفاعات بالا نداشته باشدمشكلي ايجاد نميكند، زيرا مشكل اصلي ما خواب در ارتفاعات است كه عوارضي مانند : بدخوابي ، قطع و وصل تنفس ، خواب هاي آشفته و ابتلا به تورم مغزي و ريوي را ايجاد مي نمايد. اين عوارض عمدتاً در هنگام شب اتفاق مي افتد، زماني كه به دليل خواب و از بين رفت حركات ارادي بدن،تنفس تنها تحت اثر مراكز دوگانه مغز كه قبلا به آنها اشاره شد صورت ميگيد و قطع و وصل تنفس پيش مي آيد كه باعث كمبود اكسيژن و ايجاد تورم ريوي و مغزي مي شود .

روش مقابله با كوه گرفتگي چيست؟

اصل اول بعد از ابتلا به كوه گرفتگي عدم صعود به ارتفاع بالاتر است. چنانچه يك يا چند مورد علائم كوه گرفتگي را مشاهده كرديم به هيچ وجه نبايد به ارتفاعات بالاتر صعود نماييم . سرپيچي از اين قانون ، خطر مرگ را به دنبال دارد.!!!

قانون طلائي شماره دو : " هيچ گاه با وجود داشتي علائم كوه گرفتگي به صعود ادامه ندهيد "

لازم است در همان ارتفاع بمانيد تا علائم رفع و در حقيقت هم هوائي صورت گرفته و سپس به صعود ادامه داد.

- موارد شديد بيماري كوهستان

بيماري كوهستان يك طيف گسترده را تشكيل مي دهد كه مي تواندبا يك سردرد ساده شروع و به مرگ ختم شود.چنانچه صعود ادامه يابد به دليل كم شدن فشار هوا و فرار مايعات از خون از طريق جداره مويرگها به داخل بافت مغزي و همينطور بافت هاي ريه ، (( اِدِم )) ايجاد ميشود. تورم مغزي ممكن است توام با تورم ريوي و يا بدون آن باشد . در اين حالت مغز و ريه قادر به ادامه فعاليت طبيعي خود نبوده و علايم تورم مغزي و يا ريوي ايجاد مي شود .

تورم مغزي و علائم آن ( اِدِم مغزي )

چنانچه تورم مغزي پس از وقوع معالجه نشود به سرعت گسترش يافته و در عرض چند ساعت به زندگي شخص خاتمه مي دهد.شخص در اين حالت دچار اختلال حواس ،انجام اعمال عجيب و غريب و گفتن كلمات بي معني و خواب آلودگي مي شود و معمولا ازدرك وضعيت بحراني خود و اينكه دچار بيماري شديد شده است عاجز مي ماند.به همين دليل هيچگاه نبايد آنها را تنها گذاشت. در اين زمان شخص به هنگام راه رفتن تلوتلو مي خورد و قادر به حركت در يك خط مستقيم نمي باشد.( كه اين خود بهترين آزمايش براي تشخيص تورم مغزي مي باشد)اولين اقدام ،پس از تشخيص تورم مغزي،هدايت كردن بيمار به ارتفاع پائين تر است.همانطور كه اشاره شد متاسفانه اين مشكلات اغلب در شب اتفاق مي افتد.هنگامي كه انتقال بيمار به پائين بسيار مشكل تر از روز است، تاخير در كم كردن ارتفاع و موكول كردن كار به فردا ممكن است باعث از دست رفتن جان بيمار شود . بنابراين لازم است سريع نسبت به انتقال بيمار به ارتفاعي كه شب قبل را راحت در آن گذرانيده و يا حداقل به ۷۰۰-۶۰۰ متر پائين تر اقدام شود.

تورم ريوي ( اِدِم ريوي )

جمع شدن مايعات در بافت هاي ريه باعث تورم ريه شده و علائمي مانند : خستگي مفرط ، تنگي نفس حتي در زمان استراحت، سرفه هاي شديد همراه با خلط آبكب و معمولا صورتي رنگ ، قل قل كردن ريه هنگام تنفس به همراه خرخر و كبود شدن ناخن ها و لب ها را به وجود مي آورد . لازم به ذكر است كه گاه اين علائم بدون وجود علائم ديگرِ مربوط به كوه گرفتگي مانند : سردرد،تهوع و استفراغ و بدخوابي و گاه همراه آن ديده مي شود. اين بيماررا درست مانند كساني كه به تورم مغزي مبتلا شده اند بايد سريعاً به پائين منتقل كرد .

خوشبختانه انتقال سريع به پائين ، هم تورم مغزي و هم تورم ريوي را به سرعت بهبود مي بخشد و بيمار پس از رفع عوارض كه نشان از هم هوائي دارد مي تواند با توجه به همه شرايط صعود خود را ادامه دهد .

قانون طلائي شماره سه : " در صورت وخامت اوضاع ، بيمار سريعاً فرود آوريد"

همان طور كه اشاره شد بيمار معمولاً قادر به تشخيص وضع خود نمي باشد.

بنابراين :

قانون طلائي شماره چهار : "هيچ گاه شخص مبتلا به بيماري حاد كوهستان را تنها نگذاريد "

درمان داروئي كوه گرفتگي:

علاوه بر توقف در ارتفاعي كه در آن دچار كوه گرفتگي شده ايم و يا كم كردن ارتفاع ،در صورت شدت عوارض لازم است به تجويز دارو بپرداريم.

مسكن ها :

براي رفع سردرد مي توان از مسكن هاي ملايم استفاده ؛ مانند استامينوفن و بروفن ( اين دارو به علت ايجاد پوكي استخوان از فارماكوپ داروئي خارج شده است )

به ياد داشته باشيد كه از مسكن هاي مخدر دار مانند استامينوفن كودئين دار نبايد استفاده كرد زيرا مخدرها باعث كند كردن حركات تنفسي مي شود كه در اين شرائط خطر ناك است.

استازولاميد – DIAMOX

اصلي ترين و مؤثرترين دارو در معالجه و گاه پيشگيري كوه گرفتگي استازولاميد مي باشد.مكانيسم اثر اين دارو از طريق تحريك كليه ها به ترشح مقدار بيشتر بيكربنات از خون به ادرار و برگرداندن حالت قليائي خون كه در اثر تنفس سريع ايجاد شده است به حالت اسيدي و ايجاد تعادل اعمال مي گردد.به اين ترتيب عوارض ناشي از كوه گرفتگي مثل قطع و وصل تنفسي شبانه و بقيه عوارض بهبود يافته و يا به طور كامل از بين مي روند. مي توان گفت كه كار اين دارو كمك به هم هوائي و تسريع در ايجاد آن مي باشد . مهمولا براي هر ارتفاعي هم هوائي بين ۴۸-۲۴ ساعت انجام ميشود؛ با كمك استازولاميد اين زمان را ميتوان به ۲۴-۱۲ ساعت تقليل داد.لازم به ذكر است به هيچ وجه نبايد در شرايط عادي براي هم هوا شدن از اين دارو استفاده كرد ؛ زيرا اين احتمال وجود دارد كه مصرف دارو سبب عوارض جانبي و كم اهميت مانند :بي حسي،خواب رفتگي،مورمورشدن دست و پاها و يا ايجاد صدا در گوش و اختلال در چشائي و بينائي گردد. لازم به ذكر است كه اين عوارض معمولا با قطع دارو به تدريج از بين ميرود.

مواردي كه مي توانيم و بايد از استازولاميد استفاده نمائيم :

۱- درمان اختلالات تنفسي شبانه

۲- در زماني كه نياز به صعود سريع به ارتفاعات داريم

۳- در كساني كه سابقه ابتلا به بيماري را در صعودهاي قبلي داشته اند

لازم به ذكر است كه استازولاميد از خانواده سولفاميدهاست و كساني كه به اين قبيل داروها حساسيت دارند نبايد از آن استفاده كنند. ( به طور كلي دارو بايد زير نظر پزشك مصرف شود )

با توجه به اينكه به چه منظوري از اين دارو استفاده مي شود دوز(ميزان) دارو متفاوت است :

۱ – براي سرعت بخشيدن به هم هوائي : ۲/۱ قرص ( قرص هاي ۲۵۰ ميلي گرمي) هر ۱۲ ساعت يك بار يك تا دو روز پيش از صعود به ارتفاعات بيش از ۳۰۰۰ متر. خوردن دارو بايد تا سه روز پس از رسيدن به ارتفاع نهائي مورد نظر ادامه يابد.

۲ – براي درمان قطع و وصل تنفسي شبانه ۲/۱ قرص ، يك ساعت قبل از خواب

۳ – براي درمان كوه گرفتگي شديد ( تورم مغزي و ريوي ) روزي ۳-۲ قرص به مدت سه روز

باورهاي اشتباه در مورد اين دارو :

با توجه به اثرات معجزه آساي اين دارو افسانه ها و توهماتي در مورد آن در بين كوهنوردان رايج شده است مثلا :

۱ – استازولاميد مشكل كوه گرفتگي را به طور كامل حل كرده است !!!

اين طور نيست ، فقط زمان هم هوائي كوتاه مي شود. چنانچه صعود سريع در پيش باشد تنها ؛ خوردن استازولاميد نمي تواند همه مشكلات را از بين ببرد عدم توجه به اين واقعيت مي تواند خطر جاني در پي داشته باشد.

۲ – با خوردن استازولاميد مي توانيم با وجود داشتن علائم كوه گرفتگي به صعود ادامه دهيم!!!

واقعيت جز اين است . در صورت بروز علائم حتماً بايد در همان محل ماند و يا به پائين تر آمد، حتي در خوردن اين دارو قانون طلائي دو را به خاطر داشته باشيد.

۳ – قطع دارو باعث تشديد علائم مي شود!!!

خير با قطع دارو وضع بيمار تغيير نمي كند. در حقيقت وضعي پيش مي آيد مانند زماني كه دارو استفاده نشده است .

دكزامتازون

داروي ديگري كه در معالجه كوه گرفتگي بسيارمؤثراست دكزامتازون از خانوادة استروييدها ( كورئن ) هاست. لازم است اين دارو حتماً تحت نظر پزشك مصرف شود.

كيسه فشار

براي ايجاد وضعيت عادي شبيه وضعيت هوا در كنار دريا از كيسه مخصوص كه هواي داخل آن شبيه هواي كنار درياست در ارتفاعات بالا استفاده مي شود. بيمار را براي مدتي در آن قرار دهيد تا به حال عادي برگردد.

چند نكته بسيارمهم :

۱- هر سردردي به علت كوه گرفتگي نيست. بسيار اتفاق مي افتد كه بدون داشتن علائمي چون : تهوع،استفراغ،ضعف و خستگي دچار سردرد شده ايم .اين سر درد اغلب در اثر كم آبي بدن ايجاد مي شود و با نوشيدن مقداري آب درد از بين مي رود. به ياد داشته باشيم كه سر درد در اثر كوه گرفتگي معمولا در پيشاني ايجاد مي شود. نوشيدن روزانه 7-6 ليتر آب درارتفاعات توصيه مي شود.

۲- از مصرف : مشروبات الكلي،قرص هاي خواب آور،مسكن هاي مخدر اجتناب نمائيد.

۳- چنانچه در موقع هم هوا شدن دچار تكرر ادرار نشده ايد ، به احتمال زياد به علت كم آبي بدن است ، نوشيدن آب را فراموش نكنيد. به ياد داشته باشيد كه بدون ازدياد ادرار هم هوا شدن مقدور نيست.

۴- قوانين طلائي كوه گرفتگي را فراموش نكنيد:

قانون طلائي پنج : " مهم اين نيست كه به اين بيماري دچار شويم مهم اين است كه به دليل آن جانمان را به مخاطره نيفتد."

ماخذ: فصلنامه كوه شماره ۴۰ پائيز ۱۳۸۴/ دكتر محمد رفيع جلالي

اميدوارم با علم به مطالب فوق صعود هاي شيرين و زيبائي داشته باشيد.

+ نوشته شده در دوشنبه بیست و دوم آذر 1389ساعت 18:52 توسط سکوت |


RSS POWERED BY BLOGFA.COM